更年期障害対策（女性用）お気に入りに登録 |
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| 更年期障害とは、「更年期におこる生理的な変化のためにおこるさまざまな障害」をさします。 更年期障害の生理的変化は、卵巣そのものの機能が落ち込んでしまうこと、つまりエストロゲンが出なくなることが中心となって引き起こされます。エストロゲンは、女性としての機能を維持するために、とても多くの作用を発揮しています。ですから、逆に、エストロゲンが不足してくると多くの障害が出現してしまうのは、当たり前のことです。 更年期障害は、つぎの二つに分けることができます。早期に出現する更年期障害には、「ほてる」「のぼせる」「冷える」「動悸」「異常な発汗」など、おもに自律神経失調症に関係するものがあり、何年か遅れて出現する更年期障害には骨粗鬆症、高脂血症（動脈硬化症、高血圧症）、皮膚の萎縮や色素沈着、関節疾患などおもに代謝障害に関係するものがあります。 医学的には、「更年期におこるものの中で、一般的な診察や検査所見では異常が見つからない自律神経失調症を中心とした不定な症状を訴える状態」とされ、「更年期症候群」とか「更年期不定愁訴（不特定な訴え）」などとも呼ばれています。 更年期障害のうちの一つですが、狭い意味で更年期障害という場合は、この更年期症状（不定愁訴（ふていしゅうそ））をさすことが多いようです。皆さんも更年期障害というと、この不定愁訴を思い浮かべるでしょう。 さて、対策としてはどのようにしたらよいのでしょうか？「女性ホルモンの不足によっておこる自律神経失調症」と考えても良いことから、その不足した女性ホルモンを補えば良いですね。 といっても女性ホルモンを自分で注射するわけにもいきません。そこで、注目されているのが女性ホルモンのような働きをするイソフラボンです。また、他の食物にも更年期障害を緩和するはたらきがあることがわかってきています。 更年期障害は辛いものです。少しでも更年期障害かな？と感じたらそのような食物を積極的に摂ってみてください。 トップページへ戻る |
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